男性生活中该怎样预防早泄
来源:厦门蓝天医院 时间:2021-08-07
男性生活中该怎样预防早泄?早泄作为男性难以启齿的疾病,让男性使去尊严,给男性带来严重的危害,受到广大男性的关注。
一、男性可能是因为包皮问题造成的早泄,因为包皮过长就会使龟头过于敏感,出现射精不能控制早泄的现象,有包皮过长的男性应该注意去医院做个包皮手术。
二、男性有手淫的习惯,但是过度的手淫对男性身体是有害的。男性要避免过度性生活和过度手淫。
三、和谐的人际关系, 能让自己心情放松。保持心情舒畅,努力营造好温馨氛围,有助于释放压力,不至于过度紧张而造成阳痿、早泄。
四、要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
五、饮食上要特别注意,要少食辛辣刺激性食物,不要吸烟酗酒。而应选择营养的食物,选择清淡,多吃新鲜蔬果和性激素和肾腺激素高的食物。
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