男性怎样预防阳痿呢

来源：厦门蓝天医院时间：2021-07-29

男性怎样预防阳痿呢?成年男性因患上阳痿而苦闷、压抑、消极萎靡，生理需求得不到释放的双方在日常生活中还很容易出现裂痕，甚至导致婚姻破裂。

男性怎样预防阳痿呢?

1.得给自己的心理打个“预防针”消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

2.要知道，性生活过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，更是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充分休息，的确是防治阳痿非常有效的措施。

3.饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

4.烟酒对于男人性功能都有很大伤害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，会导致阳痿或不育。

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