男人早泄如何预防才有效？

    男人早泄如何预防才有效？男性不育医生说,预防早泄,男性要注意不要手淫,注意平时的一些生活习惯,不要吃辛辣食物,不要喝酒.并且建议男性朋友,如果遇到早泄这种情况应该及时的去医院检查和治疗.

 

    男人早泄的自我护理

 

    早泄,是男生性功能障碍病里面的一种.早泄这个病可能是心理上的早泄也可能是病理性的早泄,随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多.

 

    男生早泄要好好的生活上要有规律的,要做好运动,比如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节.禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取.

 

    男人早泄如何预防才有效?

 

    要消除自己的心理上的障碍,自己要了解性知识,自己要知道精神这方面因素的影响.正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心.

 

    夫妻两个人要懂得交流有不愉快的地方就说出来解决,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.

 

    不要太多的进行性生活,较 好是不要手淫也是可以治早泄的,长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施.